Статьи Суп из зеленой стручковой фасоли (45 ккал) Этот супчик не только полезен тем, кто следит за своей фигурой. Этот суп еще насыщен витаминами и микроэлементами за счет содержания в нем полезных овощей. Ингредиенты для приготовления Говядина нежирная или телятина -0,5 кг, Картофель - 0,5 кг, Помидор - 2 штуки, Стручковая фасоль - 250-300г, Репчатый лук- 1 головка, Морковка- 1 шт., Чеснок - 2-3 дольки, Растительное масло, Зелень, соль и перец по-вкусу. Способ приготовления диетического супчика с зеленой стручковой фасолью 1. Промойте мясо, мел... Рыбные котлеты в духовке Ингредиенты 500 г филе трески (минтая, хека, гренадёра и т.п.) 100 г Филе сёмги (лосося, форели) 1 морковь 1 репчатый лук 100 г овсяных хлопьев быстрого приготовления Перец Пряности Соль Способ приготовления рыбных котлет в духовке Филе трески (минтая, хека, гренадёра и т.п.) перемалываем на мясорубке. Чтобы котлеты получились сочными, добавляем немного жирной рыбы (лосось, форель или сёмгу). В фарш перемалываем морковь и репчатый лук. Перемешиваем. Добавляем немного овсяных хлопьев, перец, соль, пряно... Сливочный крем "Пятиминутка" Крем делается так просто и быстро, а получается такой вкусный! Ингредиенты • Масло сливочное — 250 г (комнатной температуры) • Сахарная пудра — 200 г • Молоко — 100 мл (можно добавить 150 грамм, можно и 200, еще нежнее крем получается и менее жирный!) • Ванилин — 1 пакет. Приготовление Молоко вскипятить и остудить до комнатной температуры. Все компоненты соединить. Взбивать миксером до тех пор, пока масса не станет однородной, перламутрового цвета. Примерно 3-5 минут. (Иногда только после 5 минуты к... Пицца с курицей и грибами Ингредиенты 0.5 ч. ложки сухих дрожжей 200 мл. теплой воды щепотка сахара 0.5 ч. ложки соли 1 ч. ложка оливкового масла 1.5-2 стакана муки Начинка 80 гр. шампиньонов 160 гр. куриного фарша из филе 150 гр. сыра 2 помидора 3-4 ст. ложки итальянского томатного соуса (у меня Кальве) приправа для пиццы 1-2 ч. ложки оливкового масла Приготовление В миску просеять стакан муки, добавить дрожжи, перемешать, тонкой струйкой, помешивая влить воду, размешать, добавить масло, соль и сахар, добавить ... Пёстрый салат с пастой Ингредиенты - 300г пасты «фарфалле» (бантики) - Соль - 150г свежезамороженного горошка - 150г консервированной кукурузы - 200г черешкового сельдерея - 250г помидоров - 150г консервированного тунца в собственном соку - 100г майонеза - 100г йогурта - Молотый чёрный перец - 1-2ст л лимонного сока Приготовление Сварить "макароны" согласно рекомендациям на упаковке или в согласии с вашим внутренним "Я" Откинуть пасту на дуршлаг, перемешать, дать воде стечь. Консервированную кукурузу и ... Коктейль Пина Колада колотый лед 3/10 светлого рома 2/10 кокосового ликера (Malibu) 5/10 ананасового сока Для украшения: 1 вишня для коктейлей долька ананаса Положите в шейкер колотый лед, налейте светлый ром, кокосовый ликер и ананасовый сок. Слегка потрясите для смешивания. Сцедите в большой стакан и украсьте коктейль вишней и дольками ананаса. Салат по-виндзорски Ингредиенты - 1 лук-порей - 4 апельсина - 2 отварных куриных филе - 100г креветок (я брала 200) - 100г свежих шампиньонов - 2 помидора средней величины... Для салатного соуса... - 200г нежирного йогурта (типа био) - сок 1-го апельсина - 2 ст.л. уксуса 9брала белый винный) - 3 ст.л томатного кетчупа - соль, перец - 20мл апельсинового ликёра (не критично, но будет супер) - 1 пучок мелиссы Приготовление Почищенный и вымытый порей нарезать кружочками и пробланшировать (окатить крутым кипятком), о... Заливное из осетровой или лососевой рыбы Ингредиенты На 12—15 порций 1 кг филе осетровой или лососевой рыбы, 1 лавровый лист, 5 горошин черного перца, 1/2 небольшого корня петрушки, кусочек корня сельдерея, 1 головка лука, 2 ч. ложки желатина, соль по вкусу, 1 огурец, 1 лимон, несколько консервированных грибов, помидоры черри и коротких веточек зелени для украшения. Приготовление Филе мороженой осетровой рыбы, не давая ему оттаять до конца, поместить в 1,5 л кипящей воды, в которую добавлены специи и ароматические приправы. Довести до кипен... Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе! Ингредиенты Фарш-400 гр. Лук,чеснок, Яйцо, Булка(замочить в хол. молоке). Мука-2 стол.л.(для панировки). Приготовление 1. Приготовить фарш(как на котлетки),разделить,каждый шарик запанировать в муке. 2. Уложить в смаз. форму,а середину картофель. 3. Запекать в разогр. духовке 15 минут,при 220*. 4. Для соуса смешать 2 стол.л сметаны 1 стол.л кетчупа 0.5 стакана воды,соль,перец. 5. Залить соусом и оставить в духовку на 20 минут. 6. При подаче посыпать зеленью! Приятного аппетита! 10 рецептов Смузи 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога) 1/2 или 1 ст. апельсинового сока 1 ст. л. льняных семечек В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте. 2. Ягоды + апельсин + йогурт Кол-во порций: 2 3 горсти черники (или черной смородины) 1 ст. апельсинового или ананасового сока 250 гр. нежирного йогурта без добавок (... Горячий салат Ингридиенты Помидор (свежий, большой) — 1 шт,Огурец (маринованный или соленый, маленький) — 1 шт,Капуста пекинская (листики) — 3 шт,Колбаса (сервелат или салями, пять кружочков) — 50 г,Сыр твердый — 50 г,Лук зеленый (по вкусу) Способ приготовления Капусту, огурчик и сервелат нарезать соломкой. Помидор кубиками, лук зелёный - мелко.Выкладываем в салатник с небольшим бортиком слоями: - пекинская капуста - сервелат - огурец солёный - помидор свежий - лук зелёный Зап... Филе индейки с рисовой лапшой, овощами и соусом терияки Ингредиенты - 1 филе индейки - 2 средние луковицы - 1,5 средние моркови - 2/3 средней редьки - 2 салатных перца - рисовая лапша - соус терияки - растительное масло - соль, перец, молотая паприка, молотый чили Приготовление Лук нарезаем полукольцами и отправляем в вок с разогретым растительным маслом. Морковь шинкуем соломкой. Лук пассеруем до прозрачности, добавляем морковь и ещё минут 5-7 пассеруем, затем добавляем порезанные соломкой сладкий салатный перец и редьку, пассеруем ещё минут 5 и доб... Баварский крем Ингредиенты 1½ стакана молока, подогретого ½ стакана сахара 3 яичных желтка 1 ст.л. желатина 300мл сливок (33-35%) 2 ванильных стручка 1.Желатин замочить в холодной воде, смешав 1 ст.л. желатина с 4 ст.л. холодной воды. Разрезать стручки напополам и выскрести семена. Поместить молоко, семена и стручки ванили в кастрюлю и довести до кипения. Убрать с огня, оставить на 10 мин,после процедить 2.Смешать сахар и желток в жаропрочной миске. Поместить миску на водяную баню так, ч... Ванильные сырники Вам потребуется: - творог - 500 гр - сахар ванильный - 10 гр - яйцо - 3 шт - крупа манная - 6 ст.л. - сахар песок - 2 ст.л. - соль - 2 гр Как готовить: 1. Приготовить творог, яйца, манку, соль, сахар, ванильный сахар. 2. Все смешать тщательно, манка постепенно разбухнет и масса будет хорошо держаться. Муки здесь нет. В готовом сырнике ее не найдете. Столовой ложкой набираем творожную массу и кладем на доску посыпанную мукой, обвалять в муке, сделать шарик и затем блинчик. 3. Разогреть сковороду с... Запеченные баклажаны пармиджано Ингредиенты: Для баклажанов: 2 больших яйца, слегка взбить 1 столовая ложка воды 2 стакана панировочных сухарей 1/4 стакана тертого пармезана 2 больших баклажана, очистить и нарезать дисками масло Начинка: 10 г базилика, мелко нарубить 1/4 стакана тертого пармезана 1/2 чайной ложки красного перца 1,5 чайной ложки выдавленного чеснока 1/4 чайной ложки соли 450 г рикотты 1 яичный белок, слегка взбить Дополнительно: 680 г томат-пасты 225 г тертой моцареллы 85 г сыра фонтина Приготовление: Нагрейте духовку ... ← Предыдущая Следующая → Первая 5764 5765 5766 5767 5768 5769 Показаны 86491-86505 из 86530
