Статьи Тефтели из детства Нам понадобится: куриное филе (фарш) - 500 гр рис - 50 гр в сухом виде яйцо - 1 шт морковь - 100 гр лук - 100 гр томатная паста - 3 ст л соль, молотый перец, зелень по вкусу сыр - 40 гр сметана 15% - 2 ст л чеснок - 2 зуб ⠀ Готовим: Рис отварить в подсоленной воде 10 мин, воду слить. Пока рис варится, на мелкой тёрке натереть морковь и лук Филе перемолоть в фарш или взять готовый, добавить к нему рис, лук, мо... Малосольные огурчики на минералке Ингредиенты: килограмм небольших огурцов минеральная вода газированная - литр соль - 2 стол. ложки чеснок - три зубка пучок укропа Приготовление: На дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть). Огурцы промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость. На огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок. Отдельно развести соль в минералке. Залить этой смесью огурцы (чтобы они были пок... Нежнейшие диетические голубцы ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 савойская капуста или пекинская 5 картофелин 1 зубчик чеснока Вяленые томаты или веганский сыр Соль, перец по вкусу Оливковое масло Панировочные сухари по желанию ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ В большой кастрюле и доведите до кипения много подсоленной воды. Картофель очистите, нарежьте кусочками и отварите до готовности (10-20 минут: чем меньше кусочки, тем короче время приготовления). Пока картофель варится: Разде... Салат А-ЛЯ НИСУАЗ Ингредиенты: Тунец консервированный — 150 г Листья салата — 50 г Помидоры — 2-3 шт. (можно взять обычные или черри) Варёные яйца — 2 шт. Варёный картофель — 1-2 шт. Оливки зеленые — по желанию Оливковое масло — 1 ст. л. Французская горчица — во вкусу (или русская горчица ＋ мёд и майонез) Соль, перец — по вкусу Приготовление: Отварите картошку и яйца и... Невероятно вкусный и низкокалорийный каpaмельный дeсерт Ингредиенты: 100 г ряженки 30 г воды 5 г желатина 100 г молока 1 ч.л цикория с горкой ( карамельный) подсластитель по вкусу (не жалейте, желатин «забирает» сладость) Приготовление: Разводим желатин в молоке, нагреваем до полного растворения (кипятить нельзя). Разводим в кипятке (30 мл) цикорий и перемешиваем с желатиновой смесью, добавляем ряженку, подсластитель, ещё раз перемешиваем. Отправляем в холодильник до застывания... Роллы для тонкой талии Ингредиенты: 120г огурца 60г крабовых палочек (3шт., можно взять креветки, курицу или ветчину) 1 вареное яйцо 25г сметаны 15% 3г горчицы 20г сыра пару веточек укропа сухой чеснок по вкусу пара капель сока лимона соль. Приготовление: Огурцы нарезать слайсами. Можно ножом, но можно воспользоваться овощечисткой. Палочки, яйцо, зелень мелко нарубить. Сыр натереть. Смешать сметану, горчицу, сок... Вкуснейшая паста с овощами Такое простое блюдо, ингредиенты вы можете найти в любом магазине у дома, но не зря говорят, что все гениальное просто! ⠀ Ингредиенты: Паста на выбор ⠀ 1 небольшой баклажан ⠀ 1 кабачок ⠀ 1 красный перец ⠀ 2 горсти помидоров-черри ⠀ 3-4 ст.л. масла ⠀ Соль, перец, паприка, розмарин, петрушка, тимьян, орегано и щепотка корицы. ⠀ Ингредиенты для соуса: ⠀ 1 зубчик чеснока ⠀ 400 гр томатов в собственном соку ⠀ 4 ст.л. масла ⠀ Соль... Холодный медовый чай Напиток, который покорит вас своим корично-медовым запахом и ярким вкусом. Ингредиенты: Черный чай - 10 г Молоко - 6 ст. л. Мед - 3 ст. л. Палочка корицы - 1 шт. Вода - 1 л Приготовление: 1. Завариваем чай и даем ему настояться. 2. Добавляем к нему молоко, корицу. 3. Даем настояться. Процеживаем и охлаждаем. 4. Добавляем растопленный на паровой бане мед. ... Куриные лодочки с помидором и моцарелой Ингредиенты: куриное филе-2 шт. помидор-2 шт. сыр(моцарелла или любой другой)-100 г Маринад для филе: специи(соль, перец, паприка, вяленые томаты с оливками, сухой чеснок) соевый соус Приготовление: Филе моем, обсушиваем, делаем надрезы, добавляем специи, хорошо натираем специями и заливаем немного соевым соусом. Отправляем в холодильник на пару часов, лучше на ночь. Помидоры нарезаем полукольцами, сыр тоже. Выкладываем филе в формочки(можно... Кабачковые маффины Ингредиенты: 250гр кабачка 1 яйцо 1 белок 50гр ветчины из индейки 40гр маложирного сыра 25% 50гр рисовой муки 5гр разрыхлителя Соль немного Сухой чеснок Сухой укроп Чёрный перец Приготовление: Кабачки натереть на крупной тёрке, сыр на мелкой, ветчину порезать на кубики. Можно кабачки присолить и потом отжать лишнюю жидкость, я забыла это сделать и все вышло отлично! Смешать все ингредиенты.&... Кефирно-банановый десерт Ингредиенты: Обезжиренный кефир — 300 г Спелые и мягкие бананы — 2 шт. Мед — 40 г Приготовление: Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в фор... 2 Самый сытный салат Ингредиенты : Куриная грудка — 300 Грамм Сыр твердый — 170 Грамм Кукуруза консервированная — 120 Грамм Яйца — 3 Штуки Майонез — 120 Грамм Приготовление : 1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности. 2. Твердый сыр порежьте мелким кубиком. 3. Отваренное куриное филе остуди... 1 Картошка, запечённая в чесночном масле Ингредиенты на 5 картошек: Масло сливочное — 100 г Чеснок — 4 зубочка Петрушка — 3 ст. л. Сметана — 1 ст. л. Сыр твердых сортов — 5 ст. л. Приготовление : 1. Масло выложить в миску. 2. Чеснок почистить, раздавить и измельчить. Петрушку мелко порезать, сыр натереть на мелкой терке. Все соединить, добавить сметану, посолить, поперчить, хорошо размешать. 3. Очище... Кекс творожный Ингредиенты : 200 г творога 2 яйца 2 ст л сметаны 2 ст л сливочного масла 1 стакан муки 1 стакан сахара 1/2 ч л соды Приготовление : 1. В творог добавить яйца, сметану, растопленное сливочное масло, муку, сахар, соду и щепотку соли. 2. Все перемешать и выложить в форму. 3. Выпекать в духовке при температуре 180 гр. Приятного аппетита! Не з... Запеченное овощное рагу Ингредиенты : Картофель 3-4 шт; Морковь 2 шт; Помидоры 4 шт; Перец болгарский 3 шт; Лук репчатый 1 шт; Чеснок 1 зубчик; Растительное масло для жарки; Сливочное масло 50 гр; Соль, перец по вкусу. Приготовление : Чистим картофель и нарезаем кубиками. Помидоры нарезаем небольшими кусочками. Чистим морковь и нарезаем кольцами. Чистим лук и нарезаем мелкими кубиками, чеснок чистим от кожуры. До... ← Предыдущая Следующая → Первая 3033 3034 3035 3036 3037 3038 3039 Последняя Показаны 45526-45540 из 72841
