Статьи Сочная рыбка в сметанно-чесночном соусе Для этого блюда можно использовать филе любой белой рыбы Ингредиенты : Рыба — 600 г Сметана — 300 г Яйцо куриное — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Специи — по вкусу Соль — по вкусу Приготовление : 1. Рыбу предварительно достать из морозилки с вечера и разморозить в холодильнике. Размороженную рыбу тщательно вымыть, очистить от чешуи, плавников и выпотрошить. Если используется замороженное филе любой белой рыбы (минтай, треска, хек, путас... Сытный салат с йогуртовой заправкой Ингредиенты: Куриное филе — 2 шт. Апельсин — ½ шт. Розмарин — 2-3 веточки Соль, перец — по вкусу Салатная зелень — 80 г Грецкие орехи — 1 горсть Для заправки : Оливковое масло — 30 мл Мед — 30 мл Натуральный йогурт — 30 мл Горчица — ¾ ч. л. Яблочный уксус — ½ ст. л. Соль, перец — по вкусу Дополнительно: Помидоры черри, киви На 100 г &... Полезные и сытные батончики с курагой Три ингредиента, немного свободного времени и вкусный перекус готов! Ингредиенты : Курага — 220 г Орехи кешью — 150 г Стружка кокосовая — 100 г Масло растительное — 10 мл Приготовление : 1. Подготовить ингредиенты. По желанию можно заменить кешью на арахис. Включить духовку на 80 ºC для разогрева. 2. Курагу хорошо промыть и ошпарить кипятком. Если курага слишком жёсткая, необходимо залить её водой на полчаса. 3. Кешью хорошо промыть в холод... Ролл с ветчиной и авокадо Ингредиенты: Тортилья — 1 шт. Лист салата — 2 шт. Ветчина — 2 ломтика Жареный бекон — 2 ломтика Плавленый сыр — 2 ломтика Авокадо — 0,25 шт. Помидор — 4 ломтика Соус — по вкусу На 100 г — 260 ккал Приготовление : 1. На лепешку выложите листья салата. Добавьте соус. 2. Выложите слоями остальные ингредиенты. Сверните ролл. Приятного аппетита! "Павлова” с ягодами Рецепт великолепной “Павловой” с сезонными ягодами. Воздушный десерт из простых ингредиентов! Ингредиенты : Яичный белок — 5 шт. Сахарная пудра — 350 г Ягоды — 750 г Творожный сыр — 450 г Сливки 35% — 200 г Цитрусовая цедра — по вкусу Карамель — по вкусу На 100 г — 185 ккал Приготовление: 1. Взбиваем белки до пиков, постепенно добавляя сахарную пудру. 2. Выкладываем меренгу на противень, застеле... Пицца-пирог для тех, кто не хочет заморачиваться Ингредиенты: Батон — 1 шт. Ветчина или вареная колбаса — 350 г Сыр (тертый) — 150 г Яйцо — 5 шт. Приготовление: 1. Нарежьте батон на небольшие кубики. 2. Нарежьте ветчину соломкой. 3. Соедините все ингредиенты в пакете с замочком. Оставьте на 30 минут. 4. Переложите заготовку в форму для выпечки. 5. Посыпьте оставшимися сыром и ветчиной. 6. Выпекайте при 180 °C до румяной корочки. Приятного аппетита! 1 Картошка “Гармошка” Ингредиенты: Картофель — 4 шт. Грудинка — 100 г Твердый сыр — 100 г Сметана — 2 ст. л. Укроп — 4 веточки Соль — по вкусу Черный перец — по вкусу Калорийность на 100 г — 194 ккал Приготовление: Сделайте несколько глубоких надрезов на каждом клубне. Поместите в надрезы ломтики грудинки. Посолите и поперчите. Запекайте (190 °C) 40-50 минут. Полейте картофель сметаной. Посыпьте тертым сыром. Запекайте еще 5-7 минут.Украсьте укропом. ... Рецепт маринада для хрустящих крылышек Этот рецепт заставит вас посмотреть на куриные крылышки другими глазами. Ингредиенты: Куриные крылышки — 500 г Соевый соус — 3 ст. л. Растительное масло — 3 ст. л. Мед — 2 ст. л. Итальянские травы — 1 ч. л. Приготовление: Все компоненты, кроме крылышек, смешиваем. Смешиваем маринад с крылышками. Маринуем 20 минут. Запекаем (190 °C) около 20 минут. Приятного аппетита! Говяжий суп харчо Ингредиенты: 1 килограмм говядины, желательно на кости Томатной пасты 2 столовой ложки 110г риса 2,5 литра воды 1 столовая ложка муки Лук репчатый 4 штуки 2 столовой ложки масла растительного Корень петрушки 1шт Грецкий орех 50г 125мл гранатового сока 1 чайная ложка хмели-сунели 4 веточки кинзы и базилика 1шт острого красного перца 1 головка чеснока маленькая или половина большой Перец, лавровый лист и соль по вку... Творожно-яблочное суфле за 5 минут Ингредиенты: Творог обезжиренный — 200 г Яблоко сладкое — 1 шт Яйцо — 1 шт Приготовление: Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо. Всё перемешать вилкой. Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха. Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут. При подаче можно посыпать кори... Запеченный грейпфрут с корицей. Жиросжигающая бомба! Ингредиенты: Грейпфрут 2 шт. Оливковое масло 2 ст.л Сахарозаменитель по вкусу Корица молотая 1 ч.л Мята по вкусу Приготовление: 1. Разогреваем духовку до 250 градусов 2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости. 3. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой. 4. Смешиваем оливковое масло с сахарозаменителем и кориц... Овсяно-творожная запеканка с яблоками Ингредиенты: Творог обезжиренный - 180 г Яблоки - 50 г Яйцо - 1 шт Овсяные отруби - 2 ст. л Йогурт натуральный - 1 ст. л Приготовление: Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать. Яблоко помыть, мелко порезать. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом. Хорошо все перемешать. Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут. Приятного аппетита! Курица, запеченная под тертым картофелем Ингредиенты: Филе куриное 2 штуки Картофель 4 штуки Лук 1 штука Помидоры 2 штуки Сметана 3 столовые ложки Яйцо куриное 3 штуки Чеснок 2 зубчика Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень, застеленный фольгой. Посолить, поперчить. 2. Помидоры нарезать кружочками и положить на филе. 3. Картофель натереть на крупной терке. 4. В отдельной мисочке немного взбить яйца, добавить сметану, мелко нарубленный лук и чесн... Салат "Бархатный" Ингредиенты: 3 вареные картофелины 2 небольшие сырые морковки 3 вареных яйца 200г крабовых палочек 200г сыра 250г майонеза Приготовление: 1. Укладываем слоями продукты, натертые на терке, каждый слой промазываем майонезом. 1-й отварной картофель 2-й яйца 3-й крабовые палочки 4-й сыр 5-й морковь 2. Готовому салату дать постоять 3-4 часа. Приятного аппетита! Курица в кефирном соусе Ингредиенты: Куриная грудка — 600 г Кефир — 1 стак. Укроп, чеснок, соль, перец На 100 г — 93 ккал Приготовление: В кефир добавьте измельченные укроп, чеснок, соль и молотый перец, тщательно перемешайте. Грудку нарежьте на порционные кусочки и добавьте в кефирную смесь. Выложите курицу на сухую раскаленную сковороду. Добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности. Приятного аппетита! ← Предыдущая Следующая → Первая 3638 3639 3640 3641 3642 3643 3644 Последняя Показаны 54601-54615 из 95289
