Статьи Запеканка с куриной грудкой и брокколи Питательный обед, богатый витаминами и белком! Ингредиенты: Куриная грудка - 150 г Брокколи - 300 г Яйца - 4 шт Сыр нежирный - 75 г Лук зеленый - 50 г Соль, специи - по вкусу Приготовление: Смазать маслом форму для запекания. Разогреть духовку до 190 градусов. Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут. Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла. На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать.&n... Гречневые котлеты с грибами Ингредиенты: Вареная гречка – 1,5 ст Грибы – 300 г Лук – 1 шт Соль, перец по вкусу Оливковое масло - 1 ст. л Мука цельнозерновая - для панировки Приготовление: Лук мелко нарезать и обжарить до золотистости на масле. Грибы, сначала отварить, а затем немного обжарить. Если используете шампиньоны, то их можно предварительно не отваривать. Измельчить в чаше блендера указанные ингредиенты, добавить 1 ст. л оливкового масла. Получается... Зеленый соус Ингредиенты: Большой пучок трав (у меня укроп, петрушка, зеленый лук и шпинат. Можно использовать любые травы по желанию: базилик, орегано и т.д.) 250 г. сметаны 3 сваренных вкрутую яйца 3 столовых ложки белого винного уксуса 6 столовых ложек подсолнечного масла 1 столовая ложка горчицы соль, перец, сахар Приготовление: 1. Яичные желтки разминаем вилкой, смешиваем с растительным маслом. Добавляем горчицу и уксус. Сахар, соль, перец – по вкусу. И перемешива... Творожные оладьи с кабачком Ингредиенты: Кабачки - 600 г Творог обезжиренный - 150 г Яйца - 2 шт Чеснок - 7 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кабачки натереть на терке. Смешать в миске все ингредиенты. Нагреть масло в тефлоновой сковороде. Выкладывать тесто ложкой и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне. Подавать с йогуртом. Приятного аппетита! Ароматная курица, запеченая с ананасом и картофелем Ингредиенты: Грудка куриная 5 шт Консервированный ананас 10 шт Картофель 8 шт Сметана по вкусу Сыр нежирный 100 г Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 2 ст. л Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Берем куриный грудки и для начала промываем их, обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки и выкладываем в кастрюлю. Туда же добавляем все специи, соль, перец, все тщательно перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем кастрю... Диетические куриные котлетки с овсянкой Ингредиенты: Фарш куриный 1 кг 1 стакан овсяных хлопьев 2 ст. л. манной крупы 2 яйца Приготовление: Овсяные хлопья залить кипятком, добавить манную крупу и оставить до остывания и разбухания. Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с манкой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный оливковым маслом. Запекать в духовке 30 минут, при 180 граду... Низкокалорийное клубничное желе с творожным кремом Ингредиенты: Обезжиренный творог - 500 г Клубника - 350 г Молоко 1% - 200 мл Желатин - 30 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: 15 граммов желатина замачиваем в 50 мл холодной воды(соке). То есть, готовим ягодное желе. Остальные 15 г замачиваем в молоке для творожного слоя, затем ставим на паровую баню и мешаем до полного растворения желатина. Берем силиконовую формочку, выкладываем в нее наши ягоды. Заливаем ягоды подготовленным же... Банановое печенье Просто и вкусно! Ингредиенты: 2 спелых больших банана; 1 ст. овсяных хлопьев; орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу). Приготовление: 1. Очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни. 2. Сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 °C 15 минут. Если у тебя газ... Фаршированные кальмары с сырно-грибной начинкой Ингредиенты: Шампиньоны 800 г Кальмары 4 шт. Яйцо 4 шт. Лук 2 шт. Морковь 2 шт. Сыр нежирный 100 г Оливковое масло Зелень, йогурт по вкусу Соль, перец черный молотый по вкусу Приготовление: Отварить яйца. Лук мелко порезать, морковь почистить и натереть на терке, обжарить на сковороде в небольшом количестве оливкового до золотистого цвета. Шампиньоны помыть, мелко порезать и обжарить на медленном огне в течение 5 ми... Салат с креветками и творожным сыром Ингредиенты: креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря) сок 1/4 лимона зелень свежая 20 г огурец 120 г творожный нежирный сыр 100 г чеснок 1 зубчик соль и перец по вкусу Приготовление: Креветки отварить в подсоленной воде, очистить от панциря. Нарезать креветки и сбрызнуть лимонным соком (несколько штук не нарезать и оставить для украшения) С огурца срезать кожуру, нарезать огурец мелкими кубиками, зелень измельчить. С... Toртик нa cкорую рyкy Тортик получается обалденный! Обязательно приготовьте! Ингpeдиенты: Teстo: 150 гp мaргаpинa 230 гp cмeтaны 2 cтакaна муки Кpем: 1 банка варeной cгущёнки 200 гp paзмягчeнногo мacла Пpиготoвлeние: 1. Замeсить тeстo, разделить нa 6 чaстей. 2. Kаждую чaсть раскaтать тoнкo, испечь коржи. Ocтyдить. 3. Вcё сoединить, xорошo взбить. 4. Kaждый коpж cмазать кpемoм, сверxy пoлить pаcтопленным шоколадом. Приятного чаепития! 1 Картофель в чесночном масле Картофель в чесночном масле – вкусное и такое простое в приготовлении блюдо, которым можно угостить не только всю семью, но и званых гостей. Ингредиeнты нa 5 кaртошек: Mаслo сливочнoе — 100 г Чecнок — 4 зyбочка Пeтрушкa — 3 cт. л. Cметана — 1 ст. л. Cыр твеpдыx cортов — 5 ст. л. Пригoтoвлениe: 1. Macло выложить в миску. 2. Чеcнок почистить, pаздaвить и измeльчить. Петpyшкy мелкo пopeзать, сыp нaтepeть ... Чудо-дыня на зиму Получается очень вкусная дынька! Обязательно попробуйте такое блюдо! Ингредиенты: Дыни 2-2.5 кг Сaхaр 2 cт. Лимoнной кислоты 1 ч.лoжкa Bодa 1 литp Приготовление: B литрoвую бaнку насыпaть 2 cтаканa cаxapа и 1 ч.ложкy лимонной кислоты. Свepxу долить воды, размешать и вылить в кaстpюлю. Cиpoп довecти дo кипения. Дыню почистить, пopeзать кycoчками и выложить в cтeрилизовaнные банки. Залить кyсочки дыни кипящим сиропом и стеpилизoвать в кacтрюле... 2 Бутерброды "Божьи коровки" Ингредиенты: Батон нарезной Красная рыба (лосось, форель, горубша, семга) Масло сливочное Помидоры Маслины без косточек Петрушка Приготовление: 1. Отделить красную рыбу от костей и кожицы, нарезать тонкими ломтиками. 2. Взять батон, разрезать каждый нарезанный ломтик батона пополам. 3. Смазать сливочным маслом каждую половинку ломтика. 4. Сверху положить кусочек красной рыбы. 5. Взять помидоры, разрезать их пополам. Каждую полови... 1 Кабачковые бочонки с фаршем Ингредиенты: Средние кабачки — 3 шт. Мясной фарш — 350–400 г Соль Перец Чеснок Лук Твёрдый сыр — 150 г Яйца — 3 шт. Майонез — 2 ст. л. Приготовление: 1. Кабачки нарезаем бочонками около 5 см высотой, вычищаем середину. 2. Вычищенную середину добавляем к фаршу, также добавляем соль, перец, чеснок и лук по желанию. 3. Соединяем сыр, яйца и майонез. 4. Начиняете кабачки готовым фа... ← Предыдущая Следующая → Первая 2441 2442 2443 2444 2445 2446 2447 Последняя Показаны 36646-36660 из 64311