Статьи Салат из трех ингредиентов Ингредиенты: 1-2 свеклы 1 авокадо 1 ч.л. лимонного сока микрозелень по вкусу соль по вкусу оливковое масло по вкусу 1 ч.л. лимонного сока ⠀ Как готовить: Вымыть, вытереть и запечь свеклу при 200° до мягкости (лучше брать маленькую, она быстрее приготовится). Остудить, очистить и нарезать. Нарезать кубиками авокадо. Соединить со свеклой, добавить любимую микрозелень (можно побольше). Заправить оливковым маслом первого отжима... Куриные биточки Ингредиенты: Куриное филе (грудка) — 0,5кг. Кабачок (молодой) — 0,5шт. Перец болгарский красный — 1шт. Панировочные сухари — 6 ст.л. Яйцо (сырое) — 1шт. Специи (приправа для курицы) — 1 ч.л. Приготовление: Куриное филе мелко порубить, кабачки перекрутить в мясорубке, перец мелко нашинковать. Филе, кабачки и перец перемешать, добавить соль, приправу для курицы и сырое яйцо. Снова перемешать. Сформо... Чиа-пудинг Это нереально вкусное сочетание, которое Вы обязательно должны попробовать! Ингредиенты: Натуральный йогурт 2,5% - 150 мл Семена чиа – 15 грамм Пюре манго – 110 грамм Кокосовое сгущенное молоко – 20 грамм Стружка, мята использовались для украшения Приготовление: 1. Добавляем семена чиа в йогурт, перемешиваем хорошо и отправляем в холодильник на ночь. Советую через полчаса после того как поставили еще раз перемешать. За ночь чиа набухнут. 2 Утро... Идеально вкусный и сочный вариант на ужин! Ингредиенты: Филе куриное Сыр Творожный сыр Ветчина из индейки 200мл сливок 10% Прованские травы либо специи на ваш вкус Укроп Приготовление: Куриное филе режем, отбиваем смазываем творожным сыром, кладём небольшой кусочек ветчины и сыра скручиваем в рулетик, если необходимо фиксируем зубочисткой Заливаем сливками посыпаем специями и отправлен на 15-20 минут в духовку при 180гр Достаём посыпаем сыром и укропом и ещё на 10 мин... Цезарь с лососем и пармезаном Цезарь с лососем и пармезаном – идеальное сочетание! Ингредиенты: Слабосоленый лосось – 80 грамм Яйцо – 1 шт. Руккола, черри - 120 грамм Хлеб цельнозерновой – 10 грамм Тертыйпармезан – 5 грамм Лимон Приготовление: 1. Яйцо отвариваем 10 минут, остужаем и разрезаем на 4 части. Черри разрезаем пополам. Хлеб нарезаем кубиками и обжариваем на сухой антипригарной сковороде. 2. Соединяем все ингредиенты, сбрызгиваем сокомлимона и посыпае... Ленивая самса Ленивая самса – очень вкусно, просто и быстро Ингредиенты: Лаваш бездрожжевой 200 грамм Куриное филе 350 грамм Луковица 250 грамм Масло 10 грамм Яйцо 1 шт. Соль, перец, прованские травы, смесь семян Приготовление : 1. Лук и куриное филе нарезаем мелко и обжариваем на масле до готовности. Соль, специи по вкусу. 2.Лаваш разрезаем на полоски шириной +/- 8 см, выкладываем на край начинку и заворачиваем. Должны получиться треугольники. 3. Выкладываем наши т... Курица с шампиньонами Ингредиенты: Куриное филе - 750 г Шампиньоны - 500 г Кефир 1% - 200 мл Лук -1 шт Оливковое масло - 2 ст.л Приготовление: Нарезать лук кольцами и слегка обжарить в оливковом масле. Нарезать шампиньоны, курицу (кубиками) и добавить к луку. Помешивая добавляем кефир. Тушим еще минут 10 накрыв крышкой и периодически помешивая. Готовое блюдо посыпаем укропом. Приятного аппетита! 1 Мандариновый джем Приготовление: Берем штук шесть крупных мандаринов. 1-2 из них оставьте со шкуркой. Остальные очистите. Порежьте на 4 части, подавите руками или толкушкой в кастрюльке. Добавьте сахарозаменителя или стевии по вкусу и немного лимонного сока. На малом огне под крышкой проварите минут 35-40. Затем прокрутите в блендере и разложите по баночкам! Овсяное печенье с изюмом для тонкой талии! Ингредиенты: Хлопья овсяные - 300 г Кефир 1% - 300 мл Изюм - 40 г Мед - 3 ст. л Корица - по вкусу Приготовление: Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180-200С. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду. Приятного аппетита! Оладьи из творога с изюмом Ингредиенты: 4 яйца 3ст.л.сахара 0,5 ч.л.соли 400 гр.творога 0,5 ч.л.соды 1 ст.муки 2 горсти изюма Приготовление: Все соединить, перемешать вилкой до однородного состояния. Брать столовой ложкой и обжаривать на масле с двух сторон до румяности. Приятного аппетита! Мармелад ягодный Ингредиенты: 400 г ягоды (у меня черника) 150 г сахара 6 г (3 ч.л.) агар-агара 1 апельсин 150 мл воды Приготовление: Из апельсина выжать сок (нам понадобится 100 мл). Добавить агар-агар. Перемешать. Оставить на 30 минут. Ягоду положить в блендер. Измельчить (должно получиться однородное пюре). В кастрюльку положить ягодное пюре. Добавить сахар. Влить воду. Довести до кипения. Кипятить на слабом огне в течение 5 минут. Добавить агар-а... Торт Рафаэлло Мягкий и очень вкусный. Приготовление: 2 яйца и 1 стакан сахара взбить, добавить 200 гр творога , добавить 1 ч.л. соды , ½ ч.л. соли , 1 стакан муки , взбить, добавить 2-ой стакан муки , перемешать ложкой. Разделить тесто на 8 комочков, поставить на 1 час в холодильник. КРЕМ: 2 яйца, 1 стакан сахара смешать, добавить 1,5 ст.л. муки, 400-500 мл. молока , все взбить, поставить на огонь. Помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня, добавить 200 гр. сливочного... Вкусная и полезная кабачковая запеканка Ингредиенты : - Кабачки 400 гр. (2 шт.) - Мука 100 гр. (полезная: овсяная мука и пшеничная ц/з - 50/50) - Сметана 100 гр. - Сыр 100 гр. - Яйцо 1 шт. - Разрыхлитель 2 ч.л. - Зеленый лук Приготовление : 1. Кабачки натереть на терке. Если много жидкости, то чуть отжать и слить. 2. Добавить сметану, яйцо, соль, зеленый лук. 3. Далее муку и разрыхлитель. 4. Сыр на терке и перемешив... 1 Рыба "Мечта" Ингредиенты : 500 г. филе любой рыбы 150 г. сыра 300 г. помидоров 5 ст. л. томатной пасты или кетчупа 3 зубчика чеснока зелень по вкусу соль перец Приготовление : 1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. 2. Помидоры нарезать тонкими кружочками. 3. Чеснок мелко порубить. 4. Сыр натереть на крупной терке. 5. Зелень мелко покрошить. 6. На дно формы выложить филе, посолить, поперчить. 7. На филе выложить помидоры. 8. На помидоры... 2 Гренки на завтрак Ингредиенты : Бaтон вчepaшний Сыр твердый - 50 гp Яйцо - 3 шт Cметана - 3 cт.л Итальянскиe тpaвы - 1 cт.л Coль(ecли нужно) Перeц Приготовление : Батон порeзaть на куcки. Нaтеpеть сыр, добавить яйцo, сметaну, тpавы, сoль, перец. Вcе xoрoшo cмешaть. Бaтoн вмaкивать в эту смeсь и жарить на сковорoдe с oбeих стoрон. Приятного аппетита! Не забудьте подписаться! ← Предыдущая Следующая → Первая 3193 3194 3195 3196 3197 3198 3199 Последняя Показаны 47926-47940 из 76182
