Питательный овсяно-шоколадный смузи к завтраку
Ингредиенты на 2 порции:
- Предварительно замоченный на ночь голозерный овес — о,5 стак.
- Крупные бананы —2 шт.
- Сладкие яблоки — 3 шт.
- Финики — 3–5 шт.
- Кероб или какао-порошка — 2 ст. л.
- Ваниль — по вкусу
- Вода или молоко (можно использовать растительное) — до нужной консистенции
- Орешки, по желанию шоколадная крошка — для украшения ⠀
Приготовление: ⠀
1. Финики очищаем от косточек, бананы от кожуры, яблоки от сердцевины.
2. Взбиваем все ингредиенты блендером вместе, добавив немного чистой воды или молока, регулируя густоту. ⠀
Приятного аппетита!
![Питательный овсяно-шоколадный смузи к завтраку Питательный овсяно-шоколадный смузи к завтраку](/upload/003/u383/a/3/pitatelnyi-ovsjano-shokoladnyi-smuzi-k-zavtraku-images-big.jpg)
Написать комментарий
Нет комментариев