​Смузи с клюквой и овсянкой

Нам нужно:

  • 1 ст.л. овсянки 
  • 3 ст.л. воды
  • 1 банан
  • Горсть клюквы 
  • 1 ч.л. меда
  • 0,5 стакана воды

Приготовление:

  1. Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
  2. В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
  3. Прибавьте клюкву
  4. Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. 
  5. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.Готово!
​Смузи с клюквой и овсянкой
Мне нравится
9
Загрузка...
Нет комментариев