Слоеный смузи из манго и киви

Ингредиенты:

  • замороженные кусочки манго - 2,5 стакана
  • йогурт без добавок - 3/4 стакана
  • жидкий мед - 1/4 стакана
  • апельсиновый сок - 2 ст. л.
  • тертая цедра лайма - 1/2 ч. л.
  • очищенные спелые киви - 3 шт.
  • кубики льда - 2 стакана
  • зеленый чай - 2 ст. л.
  • молодой шпинат - 1/2 стакана

Приготовление:

1. Поместить манго, 1/2 стакана йогурта, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. апельсинового сока и цедру лайма в блендер. Взбить до получения однородной массы. Перелить в 4 стакана, заполняя их наполовину.

2. Помыть чашу блендера. Сложить в нее 1/4 стакана йогурта, 2 ст. л. меда, киви и 3 оставшихся ингредиента. Взбить в пюре.

3. Аккуратно вылить на манговую смесь, чтобы слои не смешались.

4. Подавать смузи сразу же после приготовления.

Приятного аппетита!

Слоеный смузи из манго и киви
Мне нравится
3
Загрузка...
Нет комментариев