​Цитрусовый смузи

Ингредиенты:

  • Замороженные кусочки манго — 250 г
  • Сок лимона — 1 шт.
  • Молотая куркума — ½ ч. л. 
  • Молотый кайенский перец — ¼ ч. л. 
  • Свежевыжатый апельсиновый сок — ¾ стак. 
  • Свежий тертый имбирь — 2 ч. л.
  • Небольшая сырая свекла, нарезанная — 1 шт. 
  • Замороженная малина — 1 стак. 
  • Апельсин или грейпфрут, очищенный и сегментированный — 1 шт.
  • Гранатовый сок — ½ стак. 
  • Мед — по желанию

Приготовление:

1. В чаше блендера соедините манго, лимонный сок, куркуму, кайенский перец, имбирь и апельсиновый сок. Взбейте до гладкости, по желанию добавьте мед. Перелейте в высокий стакан. 

2. Промойте блендер. Соедините свеклу, малину, апельсин/грейпфрут и гранатовый сок. Смешайте до гладкой кремовой массы. По желанию добавьте больше гранатового сока, если хотите менее плотную консистенцию. 

3. Перелейте в высокий стакан. Украсьте по желанию.

Приятного аппетита!

​Цитрусовый смузи
Мне нравится
6
Загрузка...
Нет комментариев