​Диетические куриные котлетки с овсянкой

Ингредиенты: 

  • Фарш куриный 1 кг 
  • 1 стакан овсяных хлопьев 
  • 2 ст. л. манной крупы 
  • 2 яйца

Приготовление: 

  1. Овсяные хлопья залить кипятком, добавить манную крупу и оставить до остывания и разбухания. 
  2. Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с манкой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный оливковым маслом. 
  3. Запекать в духовке 30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.

Приятного аппетита!

​Диетические куриные котлетки с овсянкой
Мне нравится
10
Загрузка...
Нет комментариев