Вкуснейшая рыбная запеканка

Бомбически вкусно, рыбка просто тает во рту!

Ингредиенты

  • 500 гр филе любой белой рыбы 
  • 2 средних помидора 
  • 1 болгарский перец 
  • Луковица
  •  Морковь 
  • Пучок укропа 
  • Зубчик чеснока 
  • 200 гр сметаны 
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Нарезать мелко лук, потушить до мягкости. Добавить тёртую морковь, залить водичкой и тушить ещё 3-4 минуты. 
  2. Тем временем нарезать помидоры и перец небольшими кусочками, все добавить на сковороду и тушить ещё минут 5-7. 
  3. В конце добавить зелень. 
  4. Филе рыбы нарезать кусочками, добавить соль, перец и тёртый зубчик чеснока. Обжарить на сковороде 3-4 минуты, помешивая.
  5. Собираем запеканку: половина овощей - вся рыбка - оставшиеся овощи - слой сметаны. 
  6. Запекаем при 200 С 30-35 минут. Подаём с гарниром и/или овощами.

Приятного аппетита!

Вкуснейшая рыбная запеканка
Мне нравится
13
Загрузка...
Нет комментариев