​Слоеный смузи из манго и киви

Ингредиенты: 

  • замороженные кусочки манго - 2,5 стакана 
  • йогурт без добавок - 3/4 стакана 
  • жидкий мед - 1/4 стакана 
  • апельсиновый сок - 2 ст. л. 
  • тертая цедра лайма - 1/2 ч. л. 
  • очищенные спелые киви - 3 шт. 
  • кубики льда - 2 стакана 
  • зеленый чай - 2 ст. л. 
  • молодой шпинат - 1/2 стакана 

Приготовление: 

1. Поместить манго, 1/2 стакана йогурта, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. апельсинового сока и цедру лайма в блендер. Взбить до получения однородной массы. Перелить в 4 стакана, заполняя их наполовину. 

2. Помыть чашу блендера. Сложить в нее 1/4 стакана йогурта, 2 ст. л. меда, киви и 3 оставшихся ингредиента. Взбить в пюре.

 3. Аккуратно вылить на манговую смесь, чтобы слои не смешались. 

4. Подавать смузи сразу же после приготовления. 

Приятного аппетита!

​Слоеный смузи из манго и киви
Мне нравится
6
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!