​Тыквенно-банановый смузи

Освежающий густой напиток из тыквы и банана.

 Ингредиенты: 

  • молоко - 180 мл 
  • ледяная крошка - 1 стакан 
  • банан - 1 шт. 
  • лен - 2 ч. л. 
  • тыквенное пюре - 80 мл 
  • кленовый сироп или мед - 1,5 ст. л. 
  • корица - по вкусу 
  • мускатный орех - по вкусу 
  • сушеный имбирь - по вкусу 

Приготовление: 

1. Лен превратите в муку в ступке или с помощью кофемолки. 

2. Банан перед приготовлением положите в морозильную камеру на 1 час. 

3. Сложите все ингредиенты в блендер и превратите в пюре. 

4. Подавайте сразу, чтобы лед не успел растаять. 

Приятного аппетита!

​Тыквенно-банановый смузи
Мне нравится
7
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!