​Батончики из сухофруктов

Ингредиенты:

  • Изюм — 20 г
  • Финики — 40 г 
  • Чернослив — 30 г 
  • Орехи — 70 г 
  • Семена чиа — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Орехи измельчить при помощи блендера, но не совсем мелко. Добавить семена чиа. 

2. Изюм, чернослив и финики залить кипятком и оставить на 10 минут.

3. Из фиников извлечь косточки, все сухофрукты измельчить блендером и добавить к орехам. Перемешать до однородной массы. 

4. Переложить массу на пергамент, разровнять. Отправить в холодильник на 1 час. 

5. Нарезать пласт на батончики, каждый завернуть в пергамент. Можно брать с собой в качестве перекуса.

Приятного аппетита!

​Батончики из сухофруктов
Мне нравится
14
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!