Низкокалорийный салат с курицей, мандаринами и сыром

Ингредиенты:⠀

  • Куриная грудка — 70 г
  • Острый перец — 10 г 
  • Огурец — 1 шт.
  • Помидоры черри — 6 шт. 
  • Шпинат или другая зелень — 100 г 
  • Мандарин — 1 шт. 
  • Нежирный сыр — 10 г 
  • Оливковое масло — 1 ч. л. ⠀ 

Приготовление: ⠀ 

1. Филе грудки нарежьте и обжарьте на сухой сковороде. Курица должна слегка подрумяниться.

2. Перец нарубите полукольцами, а огурец — кружочками. Помидоры разрежьте на четвертинки или половинки. 

3. К остывшей курице добавьте овощи, зелень, мандарин и тёртый сыр. 

4. Полейте салат маслом и перемешайте. При желании посыпьте блюдо солью и кунжутом.

Приятного аппетита!

Низкокалорийный салат с курицей, мандаринами и сыром 0
Мне нравится
7
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!