​Питательный овсяно-шоколадный смузи к завтраку

Ингредиенты на 2 порции:

  • Предварительно замоченный на ночь голозерный овес — о,5 стак.
  • Крупные бананы —2 шт. 
  • Сладкие яблоки — 3 шт. 
  • Финики — 3–5 шт. 
  • Кероб или какао-порошка — 2 ст. л. 
  • Ваниль — по вкусу 
  • Вода или молоко (можно использовать растительное) — до нужной консистенции 
  • Орешки, по желанию шоколадная крошка — для украшения ⠀ 

Приготовление: ⠀ 

1. Финики очищаем от косточек, бананы от кожуры, яблоки от сердцевины. 

2. Взбиваем все ингредиенты блендером вместе, добавив немного чистой воды или молока, регулируя густоту. ⠀ 

Приятного аппетита!

​Питательный овсяно-шоколадный смузи к завтраку 0
Мне нравится
13
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!