Куриные стрипсы

Ингредиенты:

  • 400 г куриного филе-1 яйцо
  • 10 г рисовой муки 
  • 50 г кукурузных хлопьев без сахара (продаются в магните, билла) 
  • соль и специи по вкусу 

Приготовление: 

  1. Филе нарезаем пластинами (не очень тонкими) 
  2. Посыпаем приправами, солим филе, перемешиваем и оставляем на 10-20 минут 
  3. Хлопья измельчаем руками или в блендере до мелкой крошки - яйцо немного солим и взбиваем вилкой 
  4. Филе обваливаем в муке, окунаем в яйцо и обваливаем в кукурузных хлопьях, выкладываем на силиконовый коврик 
  5. Выпекаем 25-30 минут при 180-200 гр

Приятного аппетита!

Куриные стрипсы 0
Мне нравится
20
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!