​Смузи из манго и банана

Смузи из манго и банана – вкусный и невероятно полезный напиток, который предпочтительнее пить сразу после приготовления. 

Очень удобно использовать погружной блендер и большой стакан, также подойдет блендер с чашей. Для получения действительно вкусного смузи нужно взять спелые фрукты. А если они еще и сладкие, то можно обойтись без сахара. Листья мяты придадут напитку характерную освежающую нотку. 

Ингредиенты: 

  • Банан — 1шт. 
  • Манго — ½ шт. 
  • Мята — 4-5 листиков. 
  • Йогурт — 250 мл. 
  • Сахар — 1 ч. л. 

Приготовление: 

1. Банан и манго нужно очистить от кожуры. В случае в манго желательно «вооружиться» небольшим острым ножом. Также нужно вырезать плоскую косточку. Мякоть фруктов нарежьте небольшими кусочками. 

2. Сложите фрукты в высокий стакан. Туда же отправьте чистые сухие листья мяты любого сорта. 

3. Влейте в стакан йогурт, обязательно свежий и любой жирности. По части добавок особых требований нет – они могут быть (фруктовые, ягодные) или отсутствовать. Также можно использовать классический кисломолочный продукт с сахаром. 

4. Измельчайте все ингредиенты с помощью блендера, пока напиток не приобретет однородную структуру. 

5. Разлейте смузи по стаканам и тут же подайте. Через некоторое время смузи может расслоиться. 

Приятного аппетита!

​Смузи из манго и банана 0
Мне нравится
11
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!