Смесь из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета

Ингредиенты:

  • Курага — 100 г
  • Финики — 100 г 
  • Чернослив — 100 г 
  • Орехи грецкие — 100 г 
  • Семечки тыквы — 100 г 
  • Ядра из косточек абрикосов — 100 г 
  • Мед — 3 ст. л. 
  • Имбирь — 1 см

Приготовление:

1. Все сухофрукты должны быть без косточек. Сухофрукты, орехи, имбирь и семечки перекладываем в сито и промываем кипятком. 

2. Выкладываем промытые ингредиенты на пергамент и просушиваем. Можно просушить в приоткрытой духовке 30 минут при температуре 50 ºC или оставить на кухне на 3–4 часа. Когда смесь сухофруктов, орехов и семечек высохла, пропускаем все через мясорубку. Добавляем мед и все перемешиваем. 

3. Смесь для повышения иммунитета готова. Храним в небольших стеклянных баночках в холодильнике.

Приятного аппетита!

Смесь из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета 0
Мне нравится
29
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!