Бананово-яблочный смузи
Этот напиток – идеальное решение для фитнес-меню. Можно готовить его на завтрак, обед или ужин. Этот смузи зарядит энергией и снабдит необходимыми витаминами.
Ингредиенты:
- 1 красное яблоко
- 1 банан
- 3 ст. л. овсяных отрубей
- 2 ст. л. молотого миндаля
- 2 ст. л. семян чиа
- 200 мл молока
Приготовление:
- Яблоко порежьте и удалите семена.
- Банан очистите от кожуры.
- Помести все ингредиенты в блендер и взбейте до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Написать комментарий
Нет комментариев