​Салат с тунцом и авокадо

Ингредиенты:

  • Авокадо — 1 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Тунец в воде — 2 банки
  • Орехи кедровые — 2 ст. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Лайм (лимон) — 1/2 шт.
  • Кинза — по вкусу
  • Соль (морская) — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Очистите авокадо от кожуры и косточки. Разомните вилкой. Не нужно разминать до состояния пюре, пусть будут и крупные кусочки.
3. Добавьте сок лайма, соль, перец, мелко нарезанную кинзу (буквально три веточки), кедровые орешки.
4. Хорошо перемешайте, аккуратно выложите на тарелку первый слой салата.
5. Очистите помидоры от шкурки. Сделайте крестообразные надрезы и залейте кипятком буквально на минуту-две.
6. Снимите кожуру, удалите косточки.
7. Нарежьте кубиками. Немного посолите и поперчите. Добавьте кинзу (веточки три-четыре). Перемешайте, дайте стечь лишней жидкости.
8. Выложите помидоры, сверху — авокадо вторым слоем.
9. Смешайте тунец и оливковое масло. Можно, конечно, взять тунец в масле. Выложите тунец, сверху — помидор.

Приятного аппетита!

​Салат с тунцом и авокадо 0
444
Мне нравится
8
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!