​Полезный десерт "Банановые трубочки"

Ингредиенты на 4 порции :

  • 30-40 грамм семечек льна;
  • 100 грамм сушеных бананов;
  • Столовая ложка кокосовой стружки;
  • Столовая ложка какао;
  • Банан;
  • Ягоды для украшения.

Приготовление:

1. Измельчаем сушеные бананы на мясорубке или измельчителе.

2. Цельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавляем какао и стружку кокоса;

3. Все перемешиваем. Масса будет довольно тугой, выкладываем ее слоем толщиной 0,7-1 см на полиэтилен или кальку в форме прямоугольника (приблизительно 8*10 см).

4. Разрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.

5. Ломтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл. Плотно прижимаем и придаем ровную форму.

6. Трубочку режим пополам или на 3 части. Так проделываем со всей массой и кусочками банана. 

Приятного аппетита!

​Полезный десерт "Банановые трубочки" 0
467
Мне нравится
18
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!