Горбуша, запеченная в фольге.


Быстрый и вкусный рецепт.

Время приготовления: 30 мин
Порций: 2-4
Сложность блюда: 2_из_5

Вам потребуется:

Горбуша 500.0 г
Лук репчатый 1.0 шт
Чеснок дольки 2.0 дольки
Укроп 1.0 пучок
Масло оливковое

Как готовить:

1. Горбушу чистим от костей. выбираем хороший кусочек без головы и хвоста. если горбуша не большая, то можно целиком ее использовать.

2. К рыбе очень хорошо подходит укроп. Нарезаем очищенную луковицу, чеснок, укроп, смешиваем с солью и перцем.

3. Теперь этой смесью фаршируем горбушу. В моем случае я насыпала на один кусочек и прикрыла вторым. Если же горбуша целая - то фаршируем брюшко. Аккуратно запаковываем в фольгу. Я сделала два слоя фольги, так в горячей духовке пакет надувается. Перед запаковыванием фольгу сбрызнуть растительным маслом, а затем сверху рыбу тщательно смазать тем же маслом.

4. Так как горбуша рыба нежная, то долго запекать ее не надо. как только вы почувствовали характерный запах, засекайте 10-15 мин. Затем вытащить ее пакет из духовки и открыть. Подождать, что бы чуть остыла. Лопаткой подковырнуть целый кусок и выложить в тарелку. Нарезать такими кусочками, что бы в нем был и лук ( то есть наш образный фарш).

Приятного аппетита!

Автор: Kumushka
Горбуша, запеченная в фольге.
Горбуша, запеченная в фольге.
Горбуша, запеченная в фольге.
Горбуша, запеченная в фольге.
Мне нравится
1
Загрузка...
8 комментариев
Дина
2014-06-22 07:59:41
Спасибо за рецепт,очень понравился!
ирина
2014-06-22 16:05:29
думаю, будет очень вкусно!
Наталья Чумак
2014-06-23 00:13:51
Очень аппетитно! Спасибо!
людмила
2014-06-24 18:26:28
спасибо люблю рыбку
Светлана
2014-06-25 11:05:19
Спасибо, хороший рецепт для здорового питания. Вкусно и ничего лишнего.
Вера
2014-07-10 13:34:39
класс
Наталья
2016-12-22 12:38:31
Вряд ли лук пропечется по готовности за то же время, что и рыба. Поэтому его лучше сначала отдельно пропассеровать до полуготовности. И только потом нафаршировать рыбу.
Наталья
2016-12-22 12:46:18
СПАСИБО!!! Прекрасный рецепт! Побольше бы таких рецептов для здорового питания!!!